Сакам да знам сè

Триптен скок

Pin
Send
Share
Send


Резултатот од скокање е познат како скокаат . Тоа е движење кое индивидуата го извршува за да се одвои од површината и да покрие одредено растојание или да достигне нешто што не би било поинаку достапно. Тројно , од друга страна, е нешто што сместува нешто друго три пати или тоа е придружено со две други еднакви работи.

Во областа на атлетика , постојат неколку тестови кои вклучуваат скокање. Во случај на троен скок , дисциплината е да се поддржат нозете двапати наизменично и потоа да паднат на песок со обете нозе заедно.

Реализацијата на трокреветниот скок, познат и како троен скок , подразбира развој на а секвенца составен од прв скок на едната нога, втор скок со кој се повторува истата нога и трет скок после смената на ногата. Ова последно движење е она што дава најголем импулс до достигнувањето на базен од песок

Како што се случува во скок на долг , постои граница дека спортистот не може да го надмине пред да започне скокот (во овој случај, првиот од трите скока што го сочинуваат движењето). За мерење на ознаката постигната од конкурентот, се смета за најблизок отпечаток што останува на арената.

Светскиот рекорд за мажи во троен скок одговара на англискиот Athонатан Едвардс во 1995 кога стигнал до марка од 18,29 метри . Најдобрата женска марка во троен скок, во меѓувреме, е во сопственост на украинскиот Инеса Кравец (15,50 метри ), исто така, постигнато во 1995 .

Техника

На техника на трокреветниот скок е поделен во четири фази, кои се трка пристапи а тројцата сами скокаат. Во првиот, спортистот започнува со преземање на интензитет потребен за трката, а потоа ја зголемува својата брзина до максимум можно. Во овој случај, пристапот е сличен на оној што се користи при скокот на долгиот (познат и по името) скок на долг), иако неговиот ритам мора да варира во помала мерка и неговите последни чекори не треба да имаат толку голема ширина; Со други зборови, таа е повеќе хомогена од другата трка со скокови.

Доаѓа време првиот скок , чие полетување е исто така слично на скокот на долг пат, иако неговото камшикување мора да биде подлабоко. Кога спортистот ќе ја допре масата што се наоѓа на подот, треба да се подготви за размахване (всушност табелата се нарекува шлаг), флексирајќи ја ногата што ќе ја користите за импулсот. Следно, мора да го проширите тоа нога (кој е познат и како размахване нога), а другата, слободната нога, подигни ја флексирана.

Додека тој е суспендирани во воздухот, треба да ги движите нозете како да одите поточно преземајќи два чекори, додека багажникот Останува во исправена положба. Со првиот чекор, ногата на тепање се повлекува; потоа, тие преминуваат за да го унапредат повторно, и ова се повторува. Откако ќе заврши вториот чекор, спортистот мора да слета со претепаната нога, па затоа мора секогаш да остане напред.

Штом претепаната нога ќе допре до земја, втор скок , по што стеблото треба да остане исправено, а двете нозе, свиткани, иако задниот дел мора да се обиде да стигне до другиот (слободен), што е скоро 90 ° и на висина од колковите. За разлика од првиот скок, не смеат да се преземаат никакви чекори во воздухот.

Последната фаза од трокреветниот скок е многу слична на скокот на долг пат. Вреди да се спомене, од друга страна, дека брзина со која спортистот пристигнува во овој момент е доста мала. Непосредно пред падот, потребно е да ги истегнеме нозете напред за да донесеме позиција слична на онаа што ја имаме кога седиме.

Pin
Send
Share
Send