Сакам да знам сè

Акробатска гимнастика

Pin
Send
Share
Send


Активноста која е развиена за оптимизирање и одржување на здрава физичка состојба преку вежби се нарекува гимнастика . Овој поим се однесува и на збирот на движења што се извршуваат со таа цел. Акробатски , во меѓувреме, е она што е поврзано со акробатика : активност што вклучува спроведување на рамнотежа, контракција и вештини за скокање, меѓу другите.

На акробатска гимнастика Тоа е гимнастичка дисциплина заснована врз рутини што мора да ги презентираат се врти , скока и примероци од рамнотежа и флексибилност . Вежбите ги изведуваат екипи од два до шест спортисти, чии движења мора да бидат координирани и хармонични.

Патеката каде се практикува акробатска гимнастика е слична на онаа што се користи во уметничка гимнастика . Иако времетраењето на рутината зависи од секоја категорија, вежбите обично се протегаат околу 150 секунди.

Вообичаено е, во акробатска гимнастика (исто така наречена акроспорт ), гимнастичарите настапуваат човечки пирамиди или држете се едни со други. Според позиција усвојувајќи во вежбата, спортист може да биде порт (обезбедува одржување, дејствувајќи како основа), агилен (се качува на портокалот), помошник (им помага на портокалот и агилниот) у набудувач (анализирајте ја вооружената фигура за да наведете како да ја подобрите).

Изведбата на рутина на акробатска гимнастика се состои од три главни фази. Прво е времето на собрание каде фигура Нарачана е и вооружена. Откако ќе се постигне тоа, пристигнува одржувањето, кое мора да се развие за 3 или повеќе секунди. Конечно расклопување .

Комуникацијата помеѓу агилната и порталот е од суштинско значење во акробатската гимнастика бидејќи, на овој начин, постои ризик од повреда . Двете гимнастичари треба да зборуваат за корекција на држењето или дури и да се отстранат бројката во случај на болка.

Pin
Send
Share
Send