Pin
Send
Share
Send


На акција и ефект на работење тоа е познато како труд . Терминот има различни намени и значења според контекстот. Може да биде околу работа или од работна активност воопшто . На пример: „Моја работа во компанијата е да одговорам на телефонски повици и да ги упатам во соодветната област“, „Пакувањето на колачињата е работа на Ана, мора да се грижите да ги однесете пакетите во дистрибутивниот сектор“, „Сега можете да заминете во пензија: немам друга работа за вас“.

На домашна работа се оние дневни активности што мора да се вршат во еден дом, како што е чистење на куќата, подготовка на храна или грижа за деца. Во западната култура, овие задачи обично се припишуваат на жени иако, во последните децении, домашните обврски почнаа да се дистрибуираат со поголем капитал: „Бидејќи мојата сопруга започна да работи во канцеларија, двајцата ја поделивме работата“, „Пеглањето е работа што најмалку ми се допаѓа“, „Мојот сопруг ги мрази сите домашни работи, освен готвењето“.

Тој ископана дупка за експлоатација на депозит го добива името на рударска работа . Рудникот, во оваа смисла, ја вклучува целата направена работа за да ги искористи ресурсите присутни во депозитот.

На труд (или) труд ) е процес што жената мора да го заврши за да се породи. Оваа работа започнува со дилатација на грлото на матката, продолжува со раѓањето на детето (за кое мајка мора да истурка) и завршува со протерување на плацентата.

Тој болка дека жените страдаат за време на породувањето е непобитен, но има начини да се бориме против него, да можеме да се опуштиме и да уживаме во моментот кога, во случаи на посакувана бременост, чекале толку долго.

Труд: трикови за борба против болката

* музика: во првата фаза од работата се препорачува да се слуша музика релаксирачки, исто како што обично прават луѓето додека ги загреваат мускулите пред да вежбаат. Сепак, кога е време да се понудиме, потребно е нешто ритмичко, што поттикнува движење;

* вежби за дишење: важноста на дишењето обично е минимизирана, иако знаеме дека без тоа не би можеле да живееме. Учењето да го контролирате, да го натерате да престане да биде целосно неволно, може да биде многу корисно за труд, бидејќи помага да се добие повеќе кислород (исто така и за бебето), смирена гадење и оддалечување од болка;

* масажи: преку масажи, телото се бори против болката природно, а тоа може да се постигне со притискање на мускулите кои имаат поголема напнатост, или со употреба на топли пакувања;

* одиме: Ова е уште еден природен начин да се одвлекува вниманието од болка, покрај тоа што се подобрува циркулација. Се препорачува да се следат упатствата на лекарите во однос на тоа колку да пешачат и во која стапка. Во секој случај, трудот бара многу енергија, така што комплементарното физичко вежбање мора да биде умерено;

* медитираат: Во овој случај, жените кои имаат претходно знаење за различните методи на медитација кои постојат, напредуваат напред. Сепак, се приближи или не некои дисциплина поврзани, сите ние имаме можност да се опуштиме и да се обидеме да го ослободиме умот од нашето тело, барајќи внатрешен мир неопходен за да се соочиме со болките и компликациите на трудот;

* се бања: покрај хигиената, контакт со вода нуди идеална релаксација за да се надмине лошиот ден или да се обнови пред тешкото време;

* расеан: Болката на трудот не е споредлива со другите, едноставно затоа што жената не може да избере да ги спушти рацете и да ја прекине нејзината работа. Затоа, важно е да се најде начин да се надмине и да се продолжи понатаму, без оглед како. Исто како што музиката е добар избор да го задржите умот зафатен, друга варијанта за мајката е да разговарате, да разговарате со оние кои решиле да ја придружуваат.

Pin
Send
Share
Send