Сакам да знам сè

Експлозија

Pin
Send
Share
Send


Експлозија тоа е за тренд и резултатот од одложи тоа е да се каже одложување, одложување или одложување на нешто .

Оттука, децентрализацијата се состои од одложи исполнување на а обврска или развој на акција. Кога овој став станува вообичаен, одложувањето станува а нарушување во однесувањето што може да бара психолошко внимание.

На луѓе Тие можат да ги одложат своите задачи во различни области. Во случај на дете, одложувањето може да се појави кога тој одлучи да остане пред компјутер или телевизија наместо да ја заврши домашната задача што мора да ја изврши, за да наведе можност. Детето не презема одговорност, туку наместо тоа го одложува и заменува извршувањето на должностите со друга активност.

Возрасните можат да развијат одложување кога ќе ја одложат посетата на доктор или кога тие никогаш не решат да ја средат куќата. Клучот за одложување е замена на активност на која е потребно внимание за друга што резултира попријатно . Избраната активност е помалку важна, иако е попријатна. На овој начин, важно е одложено и нешто различно е привилегирано.

Специјалистите препорачуваат постави краткорочни цели , воспоставете награди и прво извршете ги најтешките задачи за да го прекинете одложувањето. Лицето мора да најде мотивација во своите активности и, пак, мора да го прифати одговорности Тие го допираат.

Ајде да погледнеме неколку непогрешлив совет за надминување на одложувањето:

* формирајте група активности што не дозволувате да ги напуштите за подоцна, земајќи ги како критериум време е потребно да ги извршите. На пример, утврди дека оние активности што траат 2 или помалку минути нема да можат да ги одложат;

* се осмелуваат да се соочите со оние обврски што ве предизвикуваат страв чекор по чекор, во мали сесии . Понекогаш не се осмелуваме да започнеме со задача затоа што веруваме дека не сме во состојба да ја завршиме, но кога ќе се присилиме да го посветиме нашиот напор, дури и ако не е за неколку минути, веројатно е дека оваа бариера ќе ослабне;

* претворете ја секоја повторувачка или здодевна задача во а мелење Секогаш помага полесно да се надмине. Кога се навикнуваме да се соочуваме со истите предизвици секој ден, оние аспекти што претходно ни се закануваа губат сила пред лицето на вештината што неизбежно ја развиваме;

* одвојте време да размислиме за оние работи што долго ги одложувавме, да ги најдеме причините за нашето одложување . Не секогаш ги оставаме обврските за подоцна на свесно ниво и затоа е важно да ги разгледаме нашите организација често и донесува релевантни одлуки за да се подобри;

* запишувањето на табела на активности што секојдневно ги извршуваме и времето што го носи секој може да изгледа малку претерано, но обично работи за да нè направи поодговорни и да воспоставиме посилна врска со нашите обврски;

* Еден од најдобрите совети за борба против одложувањето (меѓу многу други проблеми) е научи да кажеш „не“ . Веројатно е дека зад невозможноста за извршување на нашите задачи обично има обврски со други луѓе кои дури и не прават да се чувствуваме лесно.

* Иако одложувањето е поврзано со времето, тајната за да се избегне тоа е да ја искористиме нашата енергија. Обидот да работиме или студираме кога сме уморни или емотивно блокирани е значително да ги зголемите шансите за неуспех;

* Во зависност од личноста на секој од нив, споделувањето со нашите кругови информации за проектите од кои се плашиме одложувањето може да ни помогне да ги завршиме, пред притисокот што доаѓа очекувања од другите .

Pin
Send
Share
Send